乳头凸起可能由生理性因素、外界刺激、乳腺增生、乳头炎症及乳腺肿瘤等多种因素引起，如果因乳头凸起引起身体不适，建议及时就医检查明确病因，并采取相应措施，维护乳腺健康。
1、生理性因素：乳头凸起在多数情况下是生理性的，特别是在青春期、孕期及哺乳期，由于激素水平的变化，乳腺组织增生，乳头相应增大并凸起，是正常的生理现象，无需特殊处理。
2、外界刺激：乳头作为敏感区域，容易受到外界刺激如摩擦、挤压等导致局部充血、水肿，出现凸起现象，但凸起多为暂时性的，通过减少外界刺激后多可自行恢复，建议穿着宽松舒适的内衣，避免长时间压迫乳头区域。
3、乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的一种良性病变，表现为乳腺组织的增厚和结节形成，有时可伴有乳头凸起，也可能伴随疼痛、不适等症状。治疗方法包括药物治疗、中医调理及生活方式的调整，如保持饮食均衡、减少压力等。
4、乳头炎症：乳头炎症多由细菌感染引起，表现为乳头红肿、疼痛、凸起，严重时可伴有脓液排出，需配合医生使用抗生素进行治疗，避免炎症扩散，影响乳腺健康，也应保持乳房清洁，避免破损皮肤接触不洁物品。
5、乳腺肿瘤：乳头凸起也可能是由于乳腺肿瘤导致，特别是当凸起伴有乳头内陷、皮肤改变、淋巴结肿大等异常症状时，应及时就医进行专业检查，采取手术、化疗、放疗等多种手段进行治疗。
日常生活中，注意乳房的清洁与保护，穿着合适的内衣，避免过度挤压和摩擦，有助于预防乳头凸起及相关疾病的发生，定期进行乳腺检查，以便及时发生乳腺疾病。