三陰交是身體上的穴位。按三陰交的正確手法有指揉法、叩擊法、摩擦法、拔罐法、穴位拍打法等。如果身體出現不適表現，應當迅速去醫院進行治療。
1.指揉法：首先將拇指放置在三陰交穴上，再使用適當的力度進行按揉，直到局部感覺微微酸痛，每次按揉的時間在10-15分鐘，每天可以按揉5-8次，但按揉時不宜用力過猛，以免損傷皮膚或肌肉。
2.叩擊法：需要一手握拳，且有節奏地叩擊對側的三陰交穴，注意連續叩擊20次，兩側穴位應當交替進行。叩擊時可以採取適當力度，以確保穴位受到足夠的刺激，但要避免過於急促或緩慢，以免影響效果。
3.摩擦法：首先要將手掌擦熱，再對三陰交穴進行摩擦，注意連續摩擦20次左右。摩擦前應當確保手掌已經充分搓熱，能夠提高效果，並且在手掌摩擦時，確保力度均勻，使穴位可以充分受熱。
4.拔罐法：建議使用拔罐器在三陰交穴進行拔罐治療，其時間根據個體情況和治療目的而定，一般每次拔罐的時間在5-10分鐘。需要注意，在拔罐前確保皮膚的清潔及乾燥，拔罐後加強局部保暖，避免受到寒涼刺激。
5.穴位拍打法：主要採用掌心或掌背輕輕拍打三陰交穴，同時拍打周圍區域，每次拍打的時間在3-5分鐘，拍打的力度適中，以皮膚微紅為度。另外，在拍打時需要保持節奏穩定，避免過度用力，以免損傷局部皮膚。
如果在按三陰交穴時感覺到不適，應當立即停止，嚴重者需要尋求醫生的幫助，並且加強自身護理工作。