搓澡巾（搓澡巾英文：sponge），顾名思义就是用来搓澡的一种毛巾，它和普通柔软质地的毛巾不一样，搓澡巾的表面一般比较粗糙，而且尺寸也只有手掌大小，这样更加方便我们将手伸进去，然后皮肤上残留的灰尘、死皮搓除干净。
自制搓澡巾的方法
找到丝瓜络最粗的部位，然后将其剪开，剪开后的丝瓜络边缘用布料封起来，再剪一个布条当把手缝在边缘的布料上，一个简单的丝瓜络搓澡巾就做好啦。也可以用旧的毛巾来做搓澡巾，将旧毛巾剪成正方形然后对折缝合，空出来没有缝合的那边装上一条松紧带，最后将它翻过来，一个搓澡巾就做好了。
搓澡巾怎么用
首先将身体打湿，在温水下冲泡5分钟左右，同时用热水将搓澡巾浸湿。然后将搓澡巾套在手掌上，并打足香皂或沐浴露，然后用力按压搓洗，最后用水冲净身上的肥皂沫就可以啦。